przed treningiem

[...] okazala sie skala nie proszek w sklepie nie mieli na stanie zeby wymienic wiec wzialem ten zestaw UNS-a tego Double Impacta ludzie odrazu proponują żeby brać 2 porcje przed treningiem czyli Agmatyna 600 mg AAKG 6400 mg Ctyrulina 2800 mg w tym zestawie co kupilem UNS opisuje dawkowanie wszystko podobnie do 2 porcji IHS oprocz AAKG tutaj [...]

Takie coś przed treningiem może być http://www.sfd.pl/sklep/UNS_Loader_II-opis29145.html i http://www.sfd.pl/sklep/MusclePharm_CREATINE_-opis27312.html ?

jeszcze dopytam czy mogę s.a.w-a łączyć razem z BCAA bo jedno i drugie myślę pić te 20min przed treningiem, to już pasowałby razem rozrobić i wypić :D No i to samo z cm3 i wpc czy mogę pić razem rozrobione z shakera ??

a co nie tak w ściętych, ja akurat łącze w omlecie przed treningiem owsianka100g + wpc 15g+ 150g białka jaj + banan :D

''zmontowałem'' sobie taki zestaw, mono+storm+gear pre shock dawkowanie: DNT 5g mono rano DT przed treningiem porcja gear pro shock, po treningu 10g Storma jakieś uwagi? może tak być?

nie potzrebneCi 2-3 razy dziennie bcaa, jedynie przed treningiem, jak już chcesz to sobie rozrób na mineralkę i popijaj cały dzien

[...] to porównywalny do redwailera czyli kiepsko :P a ten uns loader ? ona ma dendrobium ? co byście polecili jeszcze ? (chyba że już mam zawalone receptory ostatio wychodzilo mi jakieś 450 koffy przed treningiem , testowałem dwie próbki gera shocka i szczerze nie porobił mnie :( Zmieniony przez - mateusz-gr w dniu 2014-08-24 12:51:42

to juz troche jest, moze mala przerwa od stymulantów, mi wystarcza 2 tyg zeby znowu lepiej odczuwac dzialanie kofy, tyle ze u mnie jak pisałem wystarczy 200mg przed treningiem, rzadziej idzie 300, ewentualnie 200 i kawa..

Witam, mam pytanie odnośnie przyjmowania supli, ponieważ nie wiem czy czasem za dużo tego nie biorę na raz. A wygląda to tak: przed treningiem ok. 30 min. - assault + TCM (4tabsy) + BCAA dymatize (2tabsy) Po treningu - TCM (4tabsy) i BCAA (2tabsy) Wiec jak ? Za dużo czy nie ? Czy może przyjmować bcaa w innym czasie np. Rano i na noc

Witam, mam pytanie odnośnie przyjmowania supli, ponieważ nie wiem czy czasem za dużo tego nie biorę na raz. A wygląda to tak: przed treningiem ok. 30 min. - assault + TCM (4tabsy) + BCAA dymatize (2tabsy) Po treningu - TCM (4tabsy) i BCAA (2tabsy) Wiec jak ? Za dużo czy nie ? Czy może przyjmować bcaa w innym czasie np. Rano i na noc BCAA około [...]

Taka sytuacja, przed treningiem biorę s.a.w 10g. 2,5g kreatyny po treningu 5g cm3 i teraz czy dołożyć jeszcze te 2,5g cm3 jakoś na wieczór czy pozostać na 7,5g kreatyny w dt i 5dnt

bierz przed treningiem też 5g i będzie git

wystarczy porcja przed treningiem

Witam czy można tak brać te suple: Uns Agmatyna 1 miarka 30 minut przed treningiem, Omega 3 1 tabletka rano (producent zaleca 3 tabletki), witamina d-3 1 tabletka podczas obiadu??

beta bolic porcja rano psycho przed treningiem beta po treningu w nietreningowy beta bolic raz dziennie

Mam plan od poniedziałku ruszyć z cyklem na mono(500g) + cellmass (290g)+ Volumaize(1000g) Może być tak ? DT Rano 5 gr mono (1 miarka) Ok 20 min przed treningiem 5gr beta alaniny podczas treningu 30 gr volumaize (1 miarka) po treningu cell mass 9gr (1 miarka) DNT: Rano 5 gr mono (1 miarka) W czasie dnia 30 gr volumaize

Beta alanina w SW Kiedyś brałem B-A i zalecili mi brać 5g przed treningiem. W DNT tyle samo w ciągu dnia. Teraz mam B-A z innej firmy. Na opakowaniu jest, aby brać tylko 3g. Czy to wystarczy? Czy lepiej brać 5g? Dodam, że w 1g preparatu jest 0,92g czystej B-A.

Cześć, 5.20 Pobudka 5.20 Mono sfd 5g 5.45 Lekkie śniadanie (ryż na mleku/shake z bananów) 6.00 Trening 7.30 Koniec treningu + Mono 5g + BCAA 10g I teraz pytanie kiedy wziąć przedtreningówke? Na czczo czy tuż przed treningiem? Zmieniony przez - kallor w dniu 2014-09-25 08:05:00

Witam, jak brać ten zestaw: WF,GM, PW oraz mono myślałem tak: w DT: WF przed treningiem GM po treningu porcja 10g Mono rano 5g PW podczas albo po treningu ? W DNT Mono 5g może być ? bo chyba nie ma sensu dawać PW GM w DNT

Może być tak jak rozpisałeś :-)) Jeśli miałbym zmieniać dla siebie, to przed treningiem dałbym porostu WF + PW, a podczas tren normalnie woda. Reszta jak u Ciebie